{"id":1108467,"date":"2026-03-25T17:06:52","date_gmt":"2026-03-25T23:06:52","guid":{"rendered":"https:\/\/runahr.com\/?p=1108467"},"modified":"2026-03-27T15:35:25","modified_gmt":"2026-03-27T21:35:25","slug":"que-hago-si-no-me-pagan-mi-finiquito-en-mexico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/que-hago-si-no-me-pagan-mi-finiquito-en-mexico\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hago si no me pagan mi finiquito en M\u00e9xico?"},"content":{"rendered":"<p><span>\u00bfPor qu\u00e9 es importante hablar de este tema? Porque el finiquito no es un \u201cextra\u201d, es un derecho laboral en M\u00e9xico. Se trata del pago que corresponde al terminar la relaci\u00f3n de trabajo: d\u00edas laborados, vacaciones, prima vacacional, aguinaldo proporcional y cualquier prestaci\u00f3n pendiente.<\/span><\/p>\n<p><span>Cuando un trabajador no recibe su finiquito, lo primero que aparece es incertidumbre. Incertidumbre sobre c\u00f3mo pagar cuentas, sobre si la empresa cumplir\u00e1 con la ley, sobre si tendr\u00e1 que iniciar un proceso legal y del otro lado, para las empresas, no pagar el finiquito a tiempo abre riesgos legales, reclamos ante la autoridad y una mancha en la reputaci\u00f3n que dif\u00edcilmente se borra.<\/span><\/p>\n<p><span>Por eso vale la pena detenernos en esta pregunta clave: qu\u00e9 hago si no me pagan mi finiquito en M\u00e9xico. Este art\u00edculo lo aborda desde la perspectiva del trabajador, pero tambi\u00e9n es una lecci\u00f3n para CEOs y gerentes de RRHH: manejar bien este proceso evita que se llegue a un escenario de conflicto.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/recursos.runahr.com\/formato-de-carta-finiquito\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1091830\" src=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX103-300x118.webp\" alt=\"Descargar Formato de carta de finiquito\" width=\"1347\" height=\"530\" srcset=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX103-300x118.webp 300w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX103-1024x404.webp 1024w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX103-768x303.webp 768w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX103-1536x606.webp 1536w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX103-2048x808.webp 2048w\" sizes=\"(max-width: 1347px) 100vw, 1347px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span>\u00bfQu\u00e9 pasa si no me pagan mi finiquito M\u00e9xico?<\/span><\/h2>\n<p><span>Cuando una persona se pregunta qu\u00e9 hago si no me pagan mi <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/finiquito\/\"><span>finiquito<\/span><\/a><span> M\u00e9xico, lo primero que siente es el golpe en el bolsillo.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>Para el trabajador el impacto es inmediato<\/b><\/h4>\n<p><span>No recibir el finiquito significa quedarse sin un dinero que ya se hab\u00eda ganado. Esa falta de ingreso puede desajustar el pago de renta, servicios o compromisos familiares, generando una vulnerabilidad financiera que pocas veces se dimensiona desde la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/comienza-tu-empresa\/guia-para-crear-una-empresa\/\"><span>empresa<\/span><\/a><span>.<\/span><\/p>\n<h4><b>Para la empresa<\/b><\/h4>\n<p><span>No pagar el finiquito no solo es incumplir con la ley, tambi\u00e9n es abrir la puerta a varios problemas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Quejas ante la Junta o el Centro Federal de Conciliaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Demandas laborales que se alargan meses o incluso a\u00f1os.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Multas y recargos que aumentan el costo total.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>Y quiz\u00e1 lo m\u00e1s grave: el golpe a la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/reputacion\/\"><span>reputaci\u00f3n<\/span><\/a><span>. Un colaborador maltratado al salir no tarda en contar su experiencia, da\u00f1ando la imagen de la organizaci\u00f3n hacia dentro y hacia fuera. En resumen, cuando se incumple con este pago, pierden los dos lados. El <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/trabajador\/\"><span>trabajador <\/span><\/a><span>queda vulnerable y la empresa queda expuesta a sanciones y a una p\u00e9rdida de confianza que afecta su marca empleadora.<\/span><\/p>\n<h2><span>\u00bfQu\u00e9 hago si la empresa no me paga el finiquito?<\/span><\/h2>\n<p><span>Cuando surge la pregunta qu\u00e9 hago si no me pagan mi finiquito M\u00e9xico, lo mejor es tener una ruta clara. Aqu\u00ed los pasos b\u00e1sicos que puede seguir un trabajador:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Solicitud formal y por escrito:<\/b><span> El primer paso es acercarse a la empresa y entregar una carta sencilla solicitando el pago del finiquito. Ese documento es la primera prueba de que se pidi\u00f3 de manera formal.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Revisi\u00f3n de contrato y comprobantes:<\/b><span> Es importante revisar el <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/cuales-son-los-tipos-de-contratos-laborales-en-mexico\/\"><span>contrato labora<\/span><\/a><span>l, los recibos de <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/que-es-nomina\/\"><span>n\u00f3mina<\/span><\/a><span> y cualquier comprobante de <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/prestaciones\/\"><span>prestaciones<\/span><\/a><span>. Con esa informaci\u00f3n el trabajador sabe qu\u00e9 conceptos le corresponden y evita confusiones al reclamar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Acudir a la <\/b><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/aspectos-legales\/profedet\/\"><b>PROFEDET<\/b><\/a><b>:<\/b><span> Si la empresa no responde o se niega, la Procuradur\u00eda Federal de la Defensa del Trabajo (PROFEDET) ofrece asesor\u00eda gratuita, puede llamar a conciliaci\u00f3n y acompa\u00f1ar en una posible <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/aspectos-legales\/demanda-laboral\/\"><span>demanda laboral<\/span><\/a><span>.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><b>Un mensaje para las empresas<\/b><\/p>\n<p><span>Estos escenarios son totalmente prevenibles. Con procesos de RRHH claros, pagos a tiempo y <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/comunicacion\/\"><span>comunicaci\u00f3n<\/span><\/a><span> transparente, nunca tendr\u00eda que llegar un trabajador a la PROFEDET. Al final, pagar bien y a tiempo es m\u00e1s barato que enfrentar un conflicto legal.<\/span><\/p>\n<h2><span>\u00bfCu\u00e1nto es lo m\u00e1ximo que se puede demorar en pagar un finiquito?<\/span><\/h2>\n<p><span>Una de las dudas m\u00e1s comunes cuando surge la pregunta qu\u00e9 hago si no me pagan mi finiquito M\u00e9xico es \u00bfcu\u00e1nto tiempo tiene la empresa para hacerlo? La respuesta corta, el pago debe ser inmediato. La <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/aspectos-legales\/ley-federal-del-trabajo-lft\/\"><span>Ley Federal del Trabajo<\/span><\/a><span> no establece un plazo exacto en d\u00edas, pero s\u00ed deja claro que el finiquito debe entregarse en el momento en que termina la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/relacion-laboral\/\"><span>relaci\u00f3n laboral<\/span><\/a><span>. Es decir, no deber\u00eda pasar m\u00e1s de unas horas o, como mucho, un par de d\u00edas h\u00e1biles.<\/span><\/p>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 pasa si se retrasa el pago?<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Para el trabajador: <\/b><span>significa quedarse sin ingresos en un momento delicado, justo cuando m\u00e1s se necesita estabilidad financiera.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Para la empresa:<\/b><span> retrasarse abre la puerta a reclamos, quejas ante la PROFEDET y posibles sanciones si el caso escala. Adem\u00e1s, proyecta desorganizaci\u00f3n y afecta la confianza del resto del equipo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>En resumen, pagar tarde nunca es buena idea. Cumplir con el finiquito de inmediato evita problemas legales, cuida la reputaci\u00f3n de la empresa y brinda certidumbre al trabajador.<\/span><\/p>\n<h2><span>\u00bfQu\u00e9 pasa si la empresa no me paga el finiquito?<\/span><\/h2>\n<p><span>Cuando alguien se pregunta qu\u00e9 hago si no me pagan mi finiquito M\u00e9xico, una de las salidas m\u00e1s claras es recurrir a la v\u00eda legal. La ley ofrece varios caminos para exigir este derecho:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Conciliaci\u00f3n. <\/b><span>El primer paso suele ser acudir al <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/aspectos-legales\/centro-federal-de-conciliacion-y-registro-laboral\/\"><span>Centro Federal de Conciliaci\u00f3n y Registro Labora<\/span><\/a><span>l. Ah\u00ed se cita a la empresa y al trabajador para buscar un acuerdo r\u00e1pido. En muchos casos, solo con este procedimiento se logra que la empresa pague.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Demanda laboral. <\/b><span>Si no hay acuerdo, el trabajador puede presentar una demanda ante la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/aspectos-legales\/junta-de-conciliacion-y-arbitraje\/\"><span>Junta de Conciliaci\u00f3n y Arbitraje<\/span><\/a><span> o el Tribunal Laboral. Esto alarga el proceso, pero asegura que la empresa tenga que responder ante la ley.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Queja ante la autoridad laboral. <\/b><span>Tambi\u00e9n se puede acudir a la PROFEDET, que asesora gratis y acompa\u00f1a en el proceso.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><b>\u00bfY qu\u00e9 significa esto para la empresa?<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Posibles inspecciones de la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/aspectos-legales\/stps\/\"><span>STPS<\/span><\/a><span>.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Multas y recargos por incumplimiento.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>P\u00e9rdida de confianza de empleados actuales y futuros, que ven c\u00f3mo se maneja una salida.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>En pocas palabras, no pagar un finiquito a tiempo no solo es caro, tambi\u00e9n da\u00f1a la imagen de la organizaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/aspectos-legales\/para-que-sirve-junta-de-conciliacion-y-arbitraje\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1092486\" src=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX187-300x119.webp\" alt=\"Ver ahora Tip: \u00bfPara qu\u00e9 sirve la Junta de Conciliaci\u00f3n y Arbitraje?\" width=\"1351\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX187-300x119.webp 300w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX187-1024x405.webp 1024w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX187-768x304.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1351px) 100vw, 1351px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span>\u00bfCu\u00e1nto es la multa por no pagar finiquito en M\u00e9xico?<\/span><\/h2>\n<p><span>Cuando un trabajador se pregunta qu\u00e9 hago si no me pagan mi finiquito M\u00e9xico, al mismo tiempo la empresa deber\u00eda preguntarse: \u00bfqu\u00e9 pasa si no cumplo con este pago? La respuesta no es nada ligera. La Ley Federal del Trabajo prev\u00e9 sanciones para los patrones que no cumplen con sus obligaciones. Entre las m\u00e1s comunes est\u00e1n:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Multas econ\u00f3micas:<\/b><span> Pueden ir desde unas decenas hasta miles de UMAs, dependiendo de la falta. En pesos, hablamos de montos que pueden superar f\u00e1cilmente los cientos de miles, un golpe directo al presupuesto de cualquier \u00e1rea.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Recargos e intereses:<\/b><span> Cuando el pago se retrasa, no solo se paga lo pendiente, sino tambi\u00e9n actualizaciones y recargos. En la pr\u00e1ctica, lo que era un finiquito manejable puede duplicarse o triplicarse.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Juicios laborales prolongados:<\/b><span> Los procesos legales implican gastos en abogados, tiempo invertido en audiencias y desgaste administrativo que distrae a RRHH y a directivos de sus tareas principales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Inspecciones de la autoridad laboral:<\/b><span> No pagar el finiquito puede detonar visitas de la STPS, lo que abre la puerta a que revisen otros aspectos de la empresa y detecten nuevas irregularidades.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u00bfPor qu\u00e9 es vital evitar llegar a este punto?<\/b><\/p>\n<p><span>Porque no pagar el finiquito a tiempo no es solo un incumplimiento legal, es un riesgo financiero. Un gasto controlado de unos cuantos miles de pesos se convierte en un problema que consume recursos, genera sanciones y da\u00f1a la reputaci\u00f3n de la empresa frente a empleados actuales y futuros. En t\u00e9rminos simples, sale m\u00e1s barato cumplir desde el inicio que intentar arreglarlo despu\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><span>Para CEOs y gerentes de RRHH, el mensaje es claro. Si se quiere proteger el flujo financiero y la imagen de la compa\u00f1\u00eda, nunca se debe dejar pendiente un finiquito. El costo de incumplir siempre ser\u00e1 mayor que el costo de cumplir.<\/span><\/p>\n<h2><span>\u00bfQu\u00e9 aprendizajes deja para las empresas la pregunta \u201cqu\u00e9 hago si no me pagan mi finiquito M\u00e9xico\u201d?<\/span><\/h2>\n<p><span>Cuando un trabajador se pregunta qu\u00e9 hago si no me pagan mi finiquito M\u00e9xico, detr\u00e1s de esa duda no solo hay un tema econ\u00f3mico, tambi\u00e9n hay un tema de confianza. La forma en que una empresa maneja el finiquito refleja su nivel de transparencia y su respeto hacia las personas.<\/span><\/p>\n<p><span>Un mal manejo no solo genera conflictos legales o sanciones, tambi\u00e9n deja huella en la reputaci\u00f3n. Un excolaborador insatisfecho lo cuenta en redes, con amigos o colegas, y esa voz se convierte en parte de la percepci\u00f3n que otros tienen de la empresa. As\u00ed es como la marca empleadora se debilita, incluso con quienes nunca trabajaron ah\u00ed.<\/span><\/p>\n<p><span>La buena noticia es que evitarlo est\u00e1 en manos de las organizaciones. Algunas buenas pr\u00e1cticas que CEOs y gerentes de RRHH pueden implementar son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Establecer procesos claros para calcular y pagar el finiquito en cualquier tipo de contrato.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Comunicar con transparencia cada concepto incluido en el pago.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Utilizar tecnolog\u00eda de n\u00f3mina para evitar errores y generar comprobantes confiables.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Contar con asesor\u00eda legal preventiva para no improvisar ante un reclamo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>En resumen, pagar a tiempo y con claridad no es solo un deber legal, es una inversi\u00f3n en reputaci\u00f3n y confianza. Porque el d\u00eda que un colaborador deja la empresa, la \u00faltima impresi\u00f3n que se lleva pesa tanto como todas las experiencias previas.<\/span><\/p>\n<h2><span>\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir el problema de que un trabajador no reciba su finiquito en M\u00e9xico?<\/span><\/h2>\n<p><span>Cuando alguien llega al punto de preguntarse qu\u00e9 hago si no me pagan mi finiquito M\u00e9xico, ya estamos frente a un problema que pudo evitarse. El escenario ideal es que ese conflicto nunca exista, y para eso las empresas necesitan trabajar con visi\u00f3n preventiva, no reactiva.<\/span><\/p>\n<p><b>Planeaci\u00f3n y uso de tecnolog\u00eda<\/b><\/p>\n<p><span>Uno de los errores m\u00e1s comunes en RRHH es dejar los c\u00e1lculos para el \u00faltimo momento. Ah\u00ed aparecen retrasos, errores en las cifras o simples olvidos. Con un <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/que-es-un-software-de-nomina-beneficios\/\"><span>software de n\u00f3mina<\/span><\/a><span> que automatice c\u00e1lculos de finiquitos, la empresa puede anticipar escenarios, calcular en minutos y generar recibos claros.<\/span><\/p>\n<p><span>Esto no solo agiliza el pago, tambi\u00e9n genera tranquilidad para ambas partes porque todo queda respaldado en documentos oficiales.<\/span><\/p>\n<p><b>Auditor\u00edas internas y asesor\u00eda legal<\/b><\/p>\n<p><span>No basta con confiar en que \u201csiempre se ha hecho as\u00ed\u201d. Las auditor\u00edas internas permiten detectar fallas en el manejo de finiquitos antes de que un excolaborador las se\u00f1ale en una demanda y la asesor\u00eda legal preventiva ayuda a despejar dudas sobre plazos, conceptos a incluir y procedimientos correctos.<\/span><\/p>\n<p><span>Con estas dos pr\u00e1cticas, RRHH deja de reaccionar a problemas y se convierte en un \u00e1rea que anticipa y protege a la organizaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h4><b>El mensaje clave para CEOs y gerentes de RRHH<\/b><\/h4>\n<p><span>La prevenci\u00f3n siempre es m\u00e1s barata y eficiente que enfrentar consecuencias. Un finiquito pagado a tiempo cuesta lo que debe costar. Un finiquito mal manejado puede multiplicarse por dos o tres veces, adem\u00e1s de traer demandas, sanciones y da\u00f1o reputacional.<\/span><\/p>\n<p><span>Y lo m\u00e1s importante: una salida bien gestionada fortalece la marca empleadora y deja la puerta abierta para que el excolaborador se vaya con respeto y confianza. En pocas palabras, el mejor ant\u00eddoto para la pregunta qu\u00e9 hago si no me pagan mi finiquito M\u00e9xico es que la empresa nunca llegue a incumplir. Porque cumplir desde el inicio no es un gasto, es una inversi\u00f3n en reputaci\u00f3n, confianza y paz laboral.<\/span><\/p>\n<h2><span>\u00bfQu\u00e9 deben recordar trabajadores y empresas sobre qu\u00e9 hacer si no me pagan mi finiquito en M\u00e9xico?<\/span><\/h2>\n<p><span>Si un trabajador llega a preguntarse qu\u00e9 hago si no me pagan mi finiquito M\u00e9xico, los pasos pr\u00e1cticos ya los conocemos: primero pedirlo formalmente por escrito, despu\u00e9s revisar contrato y comprobantes, y si la empresa no responde, acudir a la PROFEDET o iniciar un proceso legal.<\/span><\/p>\n<p><span>Pero aqu\u00ed viene la reflexi\u00f3n para los l\u00edderes empresariales. Un finiquito no pagado no es solo un pendiente administrativo, es un riesgo estrat\u00e9gico y humano. Significa exponer a la compa\u00f1\u00eda a sanciones, demandas, multas y, peor a\u00fan, a perder la confianza de quienes trabajan dentro y fuera de ella.<\/span><\/p>\n<p><span>La soluci\u00f3n no es complicada. Con procesos claros, tecnolog\u00eda de n\u00f3mina, asesor\u00eda legal y comunicaci\u00f3n transparente, se puede garantizar que cada salida sea justa y legal. Eso no solo protege a la empresa de problemas, tambi\u00e9n construye relaciones laborales m\u00e1s sanas y refuerza la marca empleadora.<\/span><\/p>\n<p><span>En pocas palabras, el finiquito es el \u00faltimo cap\u00edtulo de la relaci\u00f3n con un trabajador, y c\u00f3mo se maneje define la impresi\u00f3n que se lleva. Cumplir con claridad y transparencia no es un lujo, es la base de una cultura laboral responsable.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/recursos.runahr.com\/checklist-de-offboarding-de-empleados\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1091758\" src=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX094-300x118.webp\" alt=\"Descargar Checklist de offboarding\" width=\"1337\" height=\"526\" srcset=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX094-300x118.webp 300w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX094-1024x404.webp 1024w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX094-768x303.webp 768w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX094-1536x606.webp 1536w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX094-2048x808.webp 2048w\" sizes=\"(max-width: 1337px) 100vw, 1337px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 es importante hablar de este tema? 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