{"id":123364,"date":"2020-08-10T16:59:09","date_gmt":"2020-08-10T21:59:09","guid":{"rendered":"https:\/\/runahr.com\/?p=123364"},"modified":"2026-02-12T13:04:46","modified_gmt":"2026-02-12T19:04:46","slug":"como-mejorar-el-rendimiento-mediante-la-autorreflexion-durante-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/como-mejorar-el-rendimiento-mediante-la-autorreflexion-durante-covid-19\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo mejorar el rendimiento mediante la autorreflexi\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Actualmente hay muchos m\u00e9todos y t\u00e9cnicas aplicadas en el ambiente de trabajo para mejorar el desempe\u00f1o de un equipo de trabajo. As\u00ed como tambi\u00e9n, el <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/desempeno\/\">desempe\u00f1o<\/a> individual de cada empleado. Tanto a nivel personal como laboral, es bien sabida la importancia que debemos darle para escuchar a nuestros trabajadores. Aunque debemos procurar que la <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/comunicacion\/\">comunicaci\u00f3n<\/a> se sienta como un <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/feedback\/\"><em>feedback<\/em><\/a> natural y no como un compromiso con nuestros empleados. Se ha comprobado que escuchar siempre a los colaboradores sin tomar acci\u00f3n respecto a sus sugerencias, frecuentemente hace que se sientan ignorados.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Con el paso del tiempo, las estrategias para recopilar informaci\u00f3n de los trabajadores han evolucionado. Ahora muchas m\u00e1s empresas optan por seguir un modelo de comunicaci\u00f3n constante y han dejado atr\u00e1s las encuestas anuales. En donde se preguntaban a los trabajadores su nivel de <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/satisfaccion-laboral\/\">satisfacci\u00f3n laboral<\/a> ante diversos aspectos de la empresa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Autorreflexi\u00f3n<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Gran parte de los <em>gur\u00fas<\/em> del <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/desarrollo-personal\/\">desarrollo personal<\/a> denominan la autorreflexi\u00f3n como \u201cel arte olvidado por la psicolog\u00eda\u201d. Es responsabilidad del l\u00edder de un grupo de trabajo capacitar a sus empleados para la autorreflexi\u00f3n.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Sabemos de un asesor ejecutivo al que a menudo se le pregunta, \u201c\u00bfQui\u00e9nes son los clientes m\u00e1s dif\u00edciles?\u201d Y su respuesta es: \u201cLos l\u00edderes m\u00e1s dif\u00edciles de asesorar son aquellos que no reflexionan\u201d, especialmente los que no reflexionan sobre ellos mismos. La reflexi\u00f3n y sobre todo la autorreflexi\u00f3n dan a la mente una oportunidad para darse un descanso del caos, acomodar las observaciones y experiencias y darles un significado. \u00bfPor qu\u00e9, finalmente, qu\u00e9 es la experiencia, sin el aprendizaje de ella?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Incluir el proceso de autorreflexi\u00f3n en los empleados, para evaluar y mejorar su <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/rendimiento\/\">rendimiento<\/a> no necesariamente siempre ser\u00e1 con los mismos objetivos. Por eso se habla de la autorreflexi\u00f3n para el desarrollo y la autorreflexi\u00f3n para la medici\u00f3n de uno mismo como ser:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li><strong>Autorreflexi\u00f3n centrada en el desarrollo: <\/strong>Se realiza con visi\u00f3n a futuro, a la planificaci\u00f3n, es en esta en donde nos enfocamos en el crecimiento y nos preparamos a nivel personal para los objetivos en mente.<\/li>\r\n<li><strong>Autorreflexi\u00f3n centrada en la medici\u00f3n: <\/strong>Es aquella en la que se sugestiona con el sentimiento de aprobaci\u00f3n o compensaci\u00f3n, durante este proceso ser\u00eda de ayuda hacer valer la opini\u00f3n de los trabajadores, para hacer que cada uno se sienta incluido en la <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/como-hacer-una-toma-de-decisiones-adecuada\/\">toma de decisiones<\/a> importantes, lo cual usualmente se observa con la actitud positiva de los trabajadores respecto a la labor que realizan.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/recursos.runahr.com\/kit-desarrollo-profesional\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-1094264\" src=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX332-300x118.webp\" alt=\"Descargar KIT de desarrollo profesional\" width=\"1355\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX332-300x118.webp 300w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX332-1024x403.webp 1024w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX332-768x303.webp 768w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX332-1536x605.webp 1536w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX332-2048x807.webp 2048w\" sizes=\"(max-width: 1355px) 100vw, 1355px\" \/><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La importancia de la autorreflexi\u00f3n<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Un estudio realizado por investigadores de diversos campos en la universidad de Harvard demostr\u00f3, seg\u00fan los datos de un centro de llamadas, que los empleados que pasaban quince minutos al final del d\u00eda reflexionando sobre las lecciones aprendidas desarrollaron 23% de mejor\u00eda despu\u00e9s de 10 d\u00edas, que aquellos que no lo hac\u00edan. Podr\u00eda llegar a parecer que no es tan importante invertir en mejorar el desempe\u00f1o de los trabajadores mediante el apoyo personal y el <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/reconocimiento\/\">reconocimiento<\/a> de logros,\u00a0 sin embargo, debemos recordar que los trabajadores constituyen la fuerza de trabajo de una empresa, as\u00ed que preocuparse por el desempe\u00f1o de los mismos y su capacidad para motivarse ellos mismos, es fundamental.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Es cierto que muchas personas han expresado la comodidad que sienten al trabajar desde casa, pero esto podr\u00eda no representar lo mismo para el 100% de los trabajadores. Puesto que <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/recursos-humanos-en-una-empresa\/\">recursos humanos<\/a> siempre se ha encargado de desarrollar un espacio seguro y agradable de <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/trabajo\/\">trabajo<\/a>. Por lo tanto, hay empleados que realmente trabajan mejor desde su <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/sabes-como-definir-un-puesto-de-trabajo\/\">puesto<\/a> de trabajo. Ya sea por la vibra que les transmite estar rodeado de compa\u00f1eros de trabajo o porque logran trabajar mejor bajo presi\u00f3n. Debido a esto, quiz\u00e1s no todos los empleados se han adaptado de la mejor manera a trabajar desde el hogar y es igual de importante procurar su <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/bienestar\/\">bienestar<\/a> y desempe\u00f1o mediante procesos que los motiven.<\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/recursos.runahr.com\/kit-bienestar-laboral\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-1094256\" src=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX331-300x118.webp\" alt=\"Descargar KIT de bienestar laboral\" width=\"1355\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX331-300x118.webp 300w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX331-1024x404.webp 1024w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX331-768x303.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1355px) 100vw, 1355px\" \/><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Inseguridad<\/strong> <strong>laboral<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Como se sabe, la tasa de <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/desempleo\/\">desempleo<\/a> aument\u00f3 abruptamente al poco tiempo de comenzar la cuarentena causada por la pandemia. Esto dej\u00f3 a los trabajadores que mantuvieron sus puestos de trabajo en un cierto estado de inseguridad laboral. Lo que hizo constantemente cuestionarse si seguir\u00e1n conservando sus empleos en el futuro cercano o si la labor que realizan es suficientemente valiosa como para mantener su puesto. Las empresas tuvieron que reducir su personal de trabajo y por lo tanto, no les qued\u00f3 m\u00e1s que sacar el mayor provecho posible de los trabajadores que conservaron. Esta ser\u00eda la oportunidad adecuada como l\u00edder de personal, para empezar un proceso de autorreflexi\u00f3n centrada en el desarrollo, establecer objetivos que brinden <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/motivacion-laboral\/\">motivaci\u00f3n laboral<\/a> a los trabajadores y <a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/capacitacion\/\">capacitaci\u00f3n<\/a>\u00a0para adaptarse a todo tipo de situaciones futuras.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Si a\u00fan como l\u00edder te sientes dudoso de aplicar el proceso de autorreflexi\u00f3n, puedes empezar por practicar estos pasos:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Selecciona el proceso de reflexi\u00f3n que mejor combine con la situaci\u00f3n:<\/strong> Mucha gente reflexiona mediante escribir en un diario o hablar con un amigo.<\/li>\r\n<li><strong>Programar un horario:<\/strong> Grandes l\u00edderes se manejan con calendarios y establecen fechas l\u00edmites para objetivos que agregan un poco de presi\u00f3n a cumplirlos cuanto antes. Programa tu horario de reflexi\u00f3n y comprom\u00e9tete a cumplirlo.<\/li>\r\n<li><strong>Pasos de beb\u00e9:<\/strong> Si una hora de autorreflexi\u00f3n parece demasiado, prueba empezando con 10 minutos.<\/li>\r\n<li><strong>Pide ayuda:<\/strong> Para algunos l\u00edderes, la falta de tiempo, experiencia o habilidad podr\u00eda ser un obst\u00e1culo para el proceso de reflexi\u00f3n. Considera trabajar con un compa\u00f1ero o un asesor que te ayude a organizar mejor el tiempo y a escucharte cuidadosamente.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/como-motivar-a-los-equipos-de-trabajo\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-1093126\" src=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX264-300x119.webp\" alt=\"Ver ahora Webinar: \u00bfC\u00f3mo motivar a los equipos de trabajo?\" width=\"1354\" height=\"537\" srcset=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX264-300x119.webp 300w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX264-1024x405.webp 1024w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX264-768x304.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1354px) 100vw, 1354px\" \/><\/a><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Actualmente hay muchos m\u00e9todos y t\u00e9cnicas aplicadas en el ambiente de trabajo para mejorar el desempe\u00f1o de un equipo de trabajo. 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