{"id":241049,"date":"2022-04-11T16:33:07","date_gmt":"2022-04-11T21:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/runahr.com\/?p=241049"},"modified":"2026-03-22T07:35:37","modified_gmt":"2026-03-22T13:35:37","slug":"beneficios-del-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/beneficios-del-ejercicio\/","title":{"rendered":"Los beneficios del ejercicio en el \u00e1mbito laboral"},"content":{"rendered":"

Los beneficios laborales son los mejores incentivos para atraer al mejor talento y para retener a tus empleados. A mayores prestaciones, los trabajadores se sentir\u00e1n m\u00e1s motivados para trabajar y cumplir\u00e1n eficientemente con sus tareas. Estas prestaciones pueden ser beneficios econ\u00f3micos, recreativos o sociales, pero siempre tienen que asegurar el bienestar financiero, f\u00edsico o mental de quien los aprovecha. <\/span><\/p>\n

En este art\u00edculo hablaremos sobre uno de los beneficios sociales m\u00e1s codiciados por los aspirantes laborales: Las suscripciones o servicios de gimnasio y acondicionamiento f\u00edsico, ademas de los beneficios del ejercicio en \u00e1mbito laboral.<\/span><\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 son los beneficios sociales?<\/span><\/h2>\n

Un beneficio social es una retribuci\u00f3n que las empresas ofrecen a sus trabajadores a cambio de su trabajo. En contraposici\u00f3n a los beneficios<\/a> econ\u00f3micos, estas prestaciones<\/a> no tienen la forma de bonos o pagos extra, sino que buscan mejorar la vida de las personas, m\u00e1s all\u00e1 del aspecto laboral. Aqu\u00ed se incluyen gimnasios, actividades de ocio y entretenimiento (como boletos de cine o para ir al teatro), guarder\u00edas para sus hijos, etc.<\/span><\/p>\n

La relaci\u00f3n entre la actividad f\u00edsica y la productividad laboral<\/span><\/h2>\n

El ejercicio es fundamental para tener una vida f\u00edsica y mental saludable. Esto es especialmente cierto en la actualidad. Muchas veces, los empleados se ven sometidos a importantes cargas de trabajo, a tiempos reducidos de entrega y a una larga jornada laboral<\/a>, en las que tienen que permanecer sentados y con la mirada fija en una pantalla.<\/span><\/p>\n

Para <\/span>liberar el estr\u00e9s laboral<\/a>, la tensi\u00f3n y los posibles efectos f\u00edsicos de estas labores<\/span> no existe mejor remedio que el ejercicio. La actividad f\u00edsica permite despejar la mente y evitar la ansiedad, por lo que un empleado que se ejercita puede mantener sus ideas claras, responder creativamente a los problemas y tomarse el trabajo con mayor calma. Esto incide positivamente en su desempe\u00f1o<\/a> laboral y mejora su productividad<\/a>.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Beneficios del ejercicio: Mejora la vida de los trabajadores\u00a0<\/span><\/h2>\n

La <\/span>activaci\u00f3n f\u00edsica es necesaria para tener una <\/span>\u00f3ptima salud mental<\/a><\/span>. Por ello, ofrecer una suscripci\u00f3n al gimnasio puede auxiliar en la b\u00fasqueda del bienestar<\/a> de los trabajadores. Como hemos visto, este tipo de beneficios mejoran su calidad de vida<\/a>, mantienen el cuerpo en buen estado y ayudan a liberarse del estr\u00e9s y ansiedad.<\/span><\/p>\n

Da una imagen empresarial responsable<\/span><\/h2>\n

Las empresas que promueven el bienestar de sus trabajadores son aquellas que cumplen con su responsabilidad social corporativa<\/a>. Cuando vemos que una marca ha organizado un evento deportivo solemos pensar que la compa\u00f1\u00eda se interesa en el bienestar de sus colaboradores.<\/span><\/p>\n

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Atrae talentos<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Al ser una prestaci\u00f3n altamente codiciada, mucho talento humano<\/a> pueden sentirse inclinados a aceptar tus ofertas laborales si ofreces un espacio de acondicionamiento o si tienes alg\u00fan convenio con un gimnasio.<\/span><\/p>\n

Promueve la retenci\u00f3n de empleados<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Cuando un trabajador se siente c\u00f3modo en una empresa es realmente dif\u00edcil que opte por otra alternativa laboral. No siempre el dinero es lo que m\u00e1s les importa a los trabajadores. Por el contrario, los beneficios sociales de este tipo demuestran que tus colaboradores son importantes para la empresa y los hacen sentir protegidos.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo promover los beneficios del ejercicio en tu empresa?<\/span><\/h2>\n

Un primer paso para incentivar la actividad f\u00edsica entre tus empleados es crear una conciencia de las ventajas que tiene hacer ejercicio y de su relevancia para mantener un buen desempe\u00f1o laboral. Una vez que los trabajadores saben la importancia que tiene este tipo de activaciones, puedes:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n