{"id":298942,"date":"2024-05-31T19:45:52","date_gmt":"2024-06-01T01:45:52","guid":{"rendered":"https:\/\/runahr.com\/?p=298942"},"modified":"2026-02-01T17:14:19","modified_gmt":"2026-02-01T23:14:19","slug":"violencia-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/","title":{"rendered":"Violencia laboral: \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfC\u00f3mo se clasifica? \u00bfQu\u00e9 lo provoca?"},"content":{"rendered":"<p><span>No es ning\u00fan secreto. La violencia laboral sigue siendo un l\u00edo serio que afecta a millones de personas en el planeta. Y no, no hablamos solo de golpes o empujones. Este tema va mucho m\u00e1s all\u00e1. Tiene que ver con gritos, insultos, miradas que intimidan, hasta propuestas sexuales fuera de lugar que terminan por destruir la salud emocional de quien lo vive.<\/span><\/p>\n<p><span>Muchas veces, quienes lo sufren optan por callar. Tal vez por miedo a perder el trabajo, o porque sienten que ni siquiera hay reglas claras en la empresa para meter una queja. \u00bfY qu\u00e9 pasa? Pues que el problema se sigue arrastrando, da\u00f1ando no solo al trabajador, sino al ambiente general.<\/span><\/p>\n<p><span>Hoy, es m\u00e1s urgente que nunca hablar de esto sin tapujos. As\u00ed que vamos a ir directo: Qu\u00e9 es, c\u00f3mo se clasifica, qu\u00e9 lo provoca y c\u00f3mo podemos frenarlo desde RRHH o direcci\u00f3n La idea es tener claro el mapa, para que cada empresa en M\u00e9xico pueda poner manos a la obra.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/recursos.runahr.com\/guia-de-salud-mental\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-1091382\" src=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX043-300x119.webp\" alt=\"Descargar Gu\u00eda de salud mental para equipos\" width=\"915\" height=\"363\" srcset=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX043-300x119.webp 300w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX043-1024x405.webp 1024w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX043-768x304.webp 768w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX043-1536x607.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 915px) 100vw, 915px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 es la violencia laboral?<\/b><\/h2>\n<p><span>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud lo pone sin rodeos. Habla de violencia laboral como cualquier acto abusivo que ocurra en el <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/trabajo\/\"><span>trabajo<\/span><\/a><span>, con la intenci\u00f3n de lastimar f\u00edsicamente, destrozar emocionalmente o arruinar la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/reputacion\/\"><span>reputaci\u00f3n<\/span><\/a><span> profesional de alguien.<\/span><\/p>\n<p><span>Y ojo, que no es un tema menor. Desde su informe en 2002, la OMS ya calculaba que un cuarto de los trabajadores en el mundo hab\u00eda pasado por alguna forma de violencia en su empleo. Eso quiere decir que si hoy se juntan cuatro personas de tu equipo, estad\u00edsticamente una ya vivi\u00f3 algo as\u00ed.<\/span><\/p>\n<p><span>En M\u00e9xico, vemos casos donde la v\u00edctima es marginada solo por venir de otra ciudad, hablar distinto o tener una creencia religiosa diferente. Se le ataca con chismes, bromas pesadas o tareas imposibles para quebrarla. Y claro, los efectos pegan en todos lados:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/salud-mental-que-es-y-como-mejorarla\/\"><span>Salud mental<\/span><\/a><span> por los suelos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Baja productividad.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>M\u00e1s ausencias.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Alta <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/que-es-la-rotacion-personal\/\"><span>rotaci\u00f3n de personal<\/span><\/a><span>.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Y una reputaci\u00f3n empresarial que termina hecha trizas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>Por eso se dice que es un problema que refleja desigualdades sociales. Lo que pasa afuera, se cuela a la oficina y termina por amplificarse.<\/span><\/p>\n<h2><b>\u00bfC\u00f3mo se clasifica la violencia laboral?<\/b><\/h2>\n<p><span>Cuando hablamos de violencia laboral, conviene separar bien las cosas para entender qu\u00e9 est\u00e1 pasando. No todo es igual, ni se maneja del mismo modo. En general, se puede dividir por el tipo de acto, su intensidad o qui\u00e9n agrede a qui\u00e9n. Por ejemplo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Violencia f\u00edsica.<\/b><span> Aqu\u00ed es cuando hay golpes, jalones o cualquier contacto que lastime. Es lo m\u00e1s evidente, aunque no siempre lo m\u00e1s com\u00fan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Violencia verbal o psicol\u00f3gica.<\/b><span> \u00bfQui\u00e9n no ha escuchado historias de gritos, insultos, amenazas o bromas crueles que terminan dejando cicatrices emocionales? Todo eso cuenta.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Acoso sexual.<\/b><span> Desde comentarios subidos de tono hasta tocamientos que nadie pidi\u00f3 o insinuaciones para obtener \u201cfavores\u201d. Grav\u00edsimo, adem\u00e1s de ilegal.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/aspectos-legales\/hostigamiento-laboral\/\"><b>Hostigamiento laboral<\/b><\/a><b>.<\/b><span> Se da cuando alguien, de forma repetida, busca aislar, humillar o asustar a un compa\u00f1ero. A veces ni siquiera hace falta una sola palabra: bastan miradas, gestos o silencios cargados de intenci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>Para cualquier <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/comienza-tu-empresa\/guia-para-crear-una-empresa\/\"><span>empresa<\/span><\/a><span> en M\u00e9xico, no atender esto significa jug\u00e1rsela a perder talento y sembrar un <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/ambiente-laboral\/\"><span>ambiente laboral<\/span><\/a><span> t\u00f3xico que a la larga cuesta m\u00e1s caro que invertir en prevenci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h2><b>Tipos de violencia laboral<\/b><\/h2>\n<p><span>Ahora bien, dentro del mismo <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/entorno-laboral\/\"><span>entorno laboral<\/span><\/a><span>, tambi\u00e9n podemos mirar qui\u00e9n agrede a qui\u00e9n para detectar focos rojos. Ah\u00ed aparecen tres casos t\u00edpicos:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Acoso ascendente.<\/b><span> Sucede cuando alguien en un <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/sabes-como-definir-un-puesto-de-trabajo\/\"><span>puesto<\/span><\/a><span> menor ataca o presiona a su <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/jefe\/\"><span>jefe<\/span><\/a><span>. Suena raro, pero pasa. Puede ir desde boicotear su trabajo hasta difundir chismes para debilitarlo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Acoso horizontal.<\/b><span> Aqu\u00ed son colegas del mismo nivel quienes cargan contra otro. El cl\u00e1sico: un grupo que decide hacerle vac\u00edo a un compa\u00f1ero, poni\u00e9ndolo contra la pared.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Acoso descendente.<\/b><span> Este es el m\u00e1s com\u00fan. Un superior hostiga a alguien con menos <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/jerarquia\/\"><span>jerarqu\u00eda<\/span><\/a><span>. Incluso se usa para presionar a que renuncie \u201cvoluntariamente\u201d y as\u00ed la empresa se ahorre la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/liquidacion\/\"><span>liquidaci\u00f3n<\/span><\/a><span>. Muy triste, pero real.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span>Con esto claro, para el \u00e1rea de RRHH se vuelve fundamental no solo conocer las definiciones, sino tener protocolos activos que permitan detectarlo r\u00e1pido, sin esperar a que el tema explote.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/recursos.runahr.com\/manual-nom-035\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-1091566\" src=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX069-300x119.webp\" alt=\"Descargar Manual de NOM-035 para empresas\" width=\"916\" height=\"363\" srcset=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX069-300x119.webp 300w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX069-1024x405.webp 1024w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX069-768x304.webp 768w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX069-1536x607.webp 1536w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX069-2048x809.webp 2048w\" sizes=\"(max-width: 916px) 100vw, 916px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 provoca la violencia laboral?<\/b><\/h2>\n<p><span>No hay una sola causa. M\u00e1s bien es un c\u00f3ctel de factores que, combinados, terminan por detonar conflictos.Para aterrizarlo mejor, se pueden agrupar en tres grandes bloques:<\/span><\/p>\n<h4><b>Lugar de trabajo<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ambientes de alta presi\u00f3n.<\/b><span> Metas imposibles, urgencias eternas, cero margen para el error. Eso eleva el <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/estres-laboral\/\"><span>estr\u00e9s laboral<\/span><\/a><span> y dispara roces.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sobrecarga laboral.<\/b><span> Cuando la carga rebasa lo humanamente manejable, aparece la frustraci\u00f3n, y con ella, la chispa del pleito.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Falta de control sobre lo que se hace.<\/b><span> Sentirse atado de manos o sin poder decidir nada provoca resentimientos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Relaciones laborales rotas.<\/b><span> Equipos divididos, favoritismos, <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/comunicacion\/\"><span>comunicaci\u00f3n<\/span><\/a><span> deficiente. Terreno f\u00e9rtil para los conflictos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pol\u00edticas empresariales flojas o inexistentes.<\/b><span> Si no hay reglas claras para prevenir el acoso, se deja espacio para que todo pase sin consecuencias.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>Individuales<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Problemas de <\/b><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/salud-mental\/\"><b>salud mental<\/b><\/a><span>. Gente con depresi\u00f3n, ansiedad o estr\u00e9s postraum\u00e1tico puede reaccionar mal en ciertos contextos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Historial de violencia.<\/b><span> Quien ya ha tenido episodios violentos antes, tiende a repetir patrones.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Traumas previos.<\/b><span> Personas que arrastran experiencias duras pueden tener respuestas exageradas ante situaciones de conflicto.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>Sociales y culturales<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Normas sociales permisivas con la violencia.<\/b><span> Si en la sociedad se normaliza el \u201cagu\u00e1ntate\u201d o el \u201cas\u00ed son las cosas\u201d, el problema entra a la oficina sin pedir permiso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Desigualdades de poder marcadas.<\/b><span> Organizaciones con jerarqu\u00edas muy r\u00edgidas o donde el liderazgo se ejerce con autoritarismo son un im\u00e1n para el abuso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Discriminaci\u00f3n.<\/b><span> Racismo, machismo, homofobia, clasismo\u2026 Son semillas que germinan r\u00e1pido en violencia laboral.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 hacer si sufres violencia laboral?<\/b><\/h2>\n<p><span>Para los trabajadores en M\u00e9xico, existe la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/aspectos-legales\/profedet\/\"><span>PROFEDET<\/span><\/a><span>, que b\u00e1sicamente es la defensora de tus derechos laborales. Ah\u00ed se pueden llevar casos de violencia laboral o <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/discriminacion\/\"><span>discriminaci\u00f3n<\/span><\/a><span>.<\/span><\/p>\n<p><span>Es clave juntar todas las pruebas posibles:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Documentos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Fotos o videos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Grabaciones de voz<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Mensajes o correos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Testimonios de colegas<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span>Todo eso ayuda a armar el expediente y darle peso a la denuncia. En la PROFEDET revisan el caso a detalle y, si procede, dan seguimiento para que no quede solo en \u201cpues ni modo\u201d. Desde el lado de RRHH, conocer bien este proceso sirve para orientar a quien lo necesita y evitar que el tema escale a demandas mayores.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/recursos.runahr.com\/formulario-nom-035-midiendo-el-bienestar-laboral\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-1091942\" src=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX118-300x119.webp\" alt=\"Descargar Formulario NOM 035: Midiendo el bienestar laboral\" width=\"915\" height=\"363\" srcset=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX118-300x119.webp 300w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX118-1024x405.webp 1024w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX118-768x304.webp 768w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX118-1536x607.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 915px) 100vw, 915px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><b>\u00bfC\u00f3mo prevenir estas conductas?<\/b><\/h2>\n<p><span>A ver, prevenir la violencia laboral no es cosa de magia. No basta con poner un par de carteles motivacionales y listo. Hace falta un trabajo constante y, sobre todo, comprometido. Hay algunas estrategias b\u00e1sicas que cualquier empresa en M\u00e9xico puede empezar a reforzar desde ya:<\/span><\/p>\n<h4><b>Desarrollo de pol\u00edticas y procedimientos<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Tener pol\u00edticas claras que digan con todas sus letras que la violencia laboral est\u00e1 prohibida.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Que expliquen c\u00f3mo reportar incidentes y qu\u00e9 pasos sigue la empresa para investigar y actuar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Y no solo escribirlas para el archivo, sino compartirlas con todo el personal, sin excepciones.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>Capacitaci\u00f3n y concienciaci\u00f3n<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Ofrecer talleres o pl\u00e1ticas regulares sobre c\u00f3mo detectar signos de violencia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Ense\u00f1ar qu\u00e9 hacer si se presencia o vive un caso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Y dejar claro que reportar no es \u201cser chismoso\u201d, sino cuidar el ambiente donde todos trabajan.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>Crear un entorno laboral sano<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Gestionar bien la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/carga-de-trabajo\/\"><span>carga de trabajo<\/span><\/a><span>.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Promover relaciones laborales respetuosas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Tener espacios donde la gente pueda expresar preocupaciones sin miedo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>Apoyo real a las v\u00edctimas<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Dar acceso a consejer\u00eda o acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Garantizar que se puedan levantar quejas sin temor a represalias.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Y tomar medidas para proteger la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/integridad\/\"><span>integridad<\/span><\/a><span> f\u00edsica y emocional de quien denuncia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>Revisar y mejorar continuamente<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Cada cierto tiempo conviene analizar si las pol\u00edticas funcionan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Escuchar lo que dicen los empleados, ver tendencias, ajustar lo que haga falta.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span>Porque lo que hoy funciona, ma\u00f1ana quiz\u00e1 ya no sea suficiente.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>Para CEOs y l\u00edderes de RRHH, la clave est\u00e1 en no dejar que el tema muera en el papel. Tiene que sentirse en el d\u00eda a d\u00eda: en c\u00f3mo se habla, en c\u00f3mo se resuelven los roces y en qu\u00e9 tanto conf\u00eda la gente para levantar la mano si algo anda mal.<\/span><\/p>\n<h2><b>Legislaci\u00f3n sobre acoso laboral en M\u00e9xico<\/b><\/h2>\n<p><span>En M\u00e9xico este tema ya no es nuevo ni mucho menos. No estamos descubriendo el hilo negro. Hay leyes bien claras que dicen qu\u00e9 s\u00ed se vale en el trabajo\u2026 Y qu\u00e9 de plano no.<\/span><\/p>\n<p><span>Para empezar, la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/aspectos-legales\/ley-federal-del-trabajo-lft\/\"><span>Ley Federal del Trabajo<\/span><\/a><span>, en su art\u00edculo 3\u00ba Bis, deja clarito que el hostigamiento es cuando alguien con m\u00e1s poder usa esa ventaja para ejercer violencia, ya sea con palabras o con actos f\u00edsicos. Y no solo se trata de jefes abusadores. Si la empresa lo permite o se hace de la vista gorda, tambi\u00e9n carga con responsabilidad. Las multas pueden ir desde 250 hasta 5000 veces el <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/salario-minimo\/\"><span>salario m\u00ednimo<\/span><\/a><span>. As\u00ed que no son centavitos.<\/span><\/p>\n<p><span>Luego vino la reforma laboral de 2023, que puso m\u00e1s presi\u00f3n todav\u00eda. Obliga a todas las empresas a tener protocolos para prevenir la discriminaci\u00f3n de g\u00e9nero, la violencia, el acoso sexual\u2026 Y tambi\u00e9n para quitar de ra\u00edz el trabajo infantil y forzoso.<\/span><\/p>\n<p><span>Por si fuera poco, est\u00e1 el Convenio 190 de la OIT, que en M\u00e9xico est\u00e1 vigente desde el 6 de julio de 2022. Eso garantiza el derecho de cualquier persona a trabajar en un lugar libre de violencia y acoso. Se dice f\u00e1cil, pero aplicarlo es otro boleto.<\/span><\/p>\n<p><span>Y no olvidemos el <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/aspectos-legales\/reglamento-federal-de-seguridad-y-salud-en-el-trabajo\/\"><span>Reglamento Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo<\/span><\/a><span>, que pide hacer evaluaciones cl\u00ednicas para detectar a quienes hayan sido v\u00edctimas de violencia laboral. Porque no basta con \u201cya pas\u00f3, ya ni modo\u201d. Hay que darle seguimiento real.<\/span><\/p>\n<p><span>Todo esto manda un mensaje directo para RRHH y para direcci\u00f3n: No basta con colgar un letrero que diga \u201cAqu\u00ed respetamos a todos\u201d. Eso suena bonito, pero si no hay acciones claras ni protocolos que realmente funcionen, se queda en pura fachada.<\/span><\/p>\n<h2><b>Combatiendo la violencia laboral\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span>Al final del d\u00eda, la violencia laboral no es un problemita que se arregle con un correo masivo diciendo \u201cseamos amables\u201d. Es un asunto complejo, con mil capas, que si no se atiende en serio termina reventando por alg\u00fan lado.<\/span><\/p>\n<p><span>Por eso vale la pena verlo con calma. Entender bien qu\u00e9 es, c\u00f3mo se da y por qu\u00e9 surge. As\u00ed uno ya sabe d\u00f3nde est\u00e1 parado. Luego, clasificar bien los casos ayuda un mont\u00f3n. No es lo mismo un comentario fuera de lugar que un acoso sistem\u00e1tico para forzar a alguien a renunciar. Todo tiene su peso y su manera de enfrentarse.<\/span><\/p>\n<p><span>Y claro, lo que no puede faltar son las pol\u00edticas claras, las capacitaciones constantes y un seguimiento que no sea pura pantalla. Eso, sumado a darle verdadero apoyo a quien denuncia, hace toda la diferencia. Porque s\u00ed, proteger a cada persona es importante, pero esto va m\u00e1s all\u00e1. Se trata tambi\u00e9n de cuidar la cultura de la empresa, esa que con tanto trabajo se construye y que en un abrir y cerrar de ojos se puede echar a perder.<\/span><\/p>\n<p><span>El respeto, la justicia y el <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/bienestar\/\"><span>bienestar<\/span><\/a><span> en el lugar de trabajo no son lujos. Son lo que sostiene la reputaci\u00f3n, la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/productividad\/\"><span>productividad<\/span><\/a><span> y el talento que quieres retener. Y pues, con sus limitaciones, con tropiezos, con ajustes sobre la marcha\u2026 Vale mil veces m\u00e1s tener el compromiso real de mejorar, que solo aparentar con un par de reglamentos empolvados en un archivero.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/recursos.runahr.com\/guia-practica-imss-para-emprendedores\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-1091550\" src=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX066-300x119.webp\" alt=\"Descargar Manual IMSS para empresas\" width=\"915\" height=\"363\" srcset=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX066-300x119.webp 300w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX066-1024x405.webp 1024w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX066-768x304.webp 768w, https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CMX066-1536x607.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 915px) 100vw, 915px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><b>Preguntas frecuentes<\/b><\/h2>\n<h4><b>\u00bfLa violencia laboral perjudica la n\u00f3mina?<\/b><\/h4>\n<p><span>Sin duda la violencia laboral le pega directo a la <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/que-es-nomina\/\"><span>n\u00f3mina<\/span><\/a><span>, y no solo por lo obvio. Cuando un <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/trabajador\/\"><span>trabajador<\/span><\/a><span> decide irse porque ya no soporta el <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/ambiente-laboral\/\"><span>ambiente laboral<\/span><\/a><span>, el \u00e1rea de RRHH termina invirtiendo m\u00e1s en reclutar y capacitar a alguien nuevo. Eso sin contar que el <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/ausentismo-laboral\/\"><span>ausentismo laboral<\/span><\/a><span> y las incapacidades se disparan, lo que eleva los costos operativos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span>Si a esto sumas el riesgo de demandas y sanciones por no manejar bien los casos, el gasto en abogados y posibles indemnizaciones puede desbalancear cualquier presupuesto, afectando desde las <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/prestaciones\/\"><span>prestaciones<\/span><\/a><span> hasta los planes de crecimiento que ten\u00eda la empresa para reforzar su <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/cultura-organizacional\/\"><span>cultura organizacional<\/span><\/a><span>.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u00bfDe qu\u00e9 manera impacta la violencia laboral con el desempe\u00f1o?<\/b><\/h4>\n<p><span>La violencia laboral termina minando el <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/desempeno\/\"><span>desempe\u00f1o<\/span><\/a><span> porque, seamos claros, \u00bfqui\u00e9n trabaja bien con miedo o ansiedad encima? Cuando un empleado vive o ve agresiones,suelen sufrir <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/estres-laboral\/\"><span>estr\u00e9s laboral<\/span><\/a><span>, baja su concentraci\u00f3n, comete m\u00e1s errores y su <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/motivacion-laboral\/\"><span>motivaci\u00f3n laboral<\/span><\/a><span> se va al suelo, lo que compromete metas clave que cuida RRHH. Todo eso impacta en cadena: menos productividad, menos calidad y hasta p\u00e9rdida de clientes.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u00bfQu\u00e9 recursos ofrece la CONDUSEF para apoyar a empleados que han sido v\u00edctimas de violencia laboral y necesitan asesor\u00eda financiera?<\/b><\/h4>\n<p><span>La <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/aspectos-legales\/condusef\/\"><span>CONDUSEF<\/span><\/a><span> tiene varias herramientas pensadas justo para empleados que, tras pasar por violencia laboral, necesitan un respiro en sus finanzas. Ofrecen asesor\u00eda gratuita para ayudarles a organizar deudas, entender sus derechos como usuarios de servicios financieros y hasta c\u00f3mo reclamar si hubo alg\u00fan abuso.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span>Esto se vuelve clave para mantener la estabilidad econ\u00f3mica y proteger prestaciones que muchas veces son el colch\u00f3n de la familia. Adem\u00e1s, estos apoyos ayudan a que el trabajador pueda concentrarse en su recuperaci\u00f3n sin a\u00f1adir m\u00e1s presi\u00f3n al bolsillo.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u00bfC\u00f3mo puede la violencia laboral impactar a los empleados que perciben el salario m\u00ednimo?<\/b><\/h4>\n<p><span>Pues imag\u00ednate, si para cualquiera es dif\u00edcil, para alguien que gana el <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/salario-minimo\/\"><span>salario m\u00ednimo<\/span><\/a><span> es todav\u00eda m\u00e1s pesado. Con la violencia laboral cargan doble: el estr\u00e9s de aguantar malos tratos y la presi\u00f3n de no perder un sueldo que apenas alcanza para sacar los gastos del mes. Eso termina afectando su salud, su \u00e1nimo, y hasta hace que no usen bien las prestaciones por miedo a \u201cdar problemas\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>\u00bfQu\u00e9 papel juega el departamento de recursos humanos en la prevenci\u00f3n y gesti\u00f3n de la violencia laboral?<\/b><\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/recursos-humanos-en-una-empresa\/\"><span>Recursos humanos<\/span><\/a><span> tiene un papel clave aqu\u00ed, porque son los que ponen las reglas claras y ven que s\u00ed se cumplan. Ellos dise\u00f1an pol\u00edticas, arman capacitaciones, abren canales para que la gente pueda quejarse sin miedo y se aseguran de que pase algo cuando alguien cruza la l\u00ednea.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>\u00bfQu\u00e9 medidas pueden implementarse para asegurar que el fondo de ahorro de los empleados no se vea afectado por situaciones de violencia laboral?<\/b><\/h4>\n<p><span>Para que el <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/fondo-de-ahorro\/\"><span>fondo de ahorro<\/span><\/a><span> no se vea en riesgo cuando hay problemas de violencia laboral, lo primero es tener pol\u00edticas firmes que protejan a la gente y frenen estos casos desde el principio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span>Tambi\u00e9n sirve un mont\u00f3n dar asesor\u00edas financieras y apoyo psicol\u00f3gico, as\u00ed si alguien est\u00e1 pasando por algo fuerte, no revienta su bolsillo ni descuida sus prestaciones. Recursos humanos puede echar mano de talleres y pl\u00e1ticas que ayuden al personal a manejar mejor su dinero, incluso cuando el estr\u00e9s aprieta.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>\u00bfQu\u00e9 servicios ofrece el IMSS para apoyar a empleados que han sido v\u00edctimas de violencia laboral?<\/b><\/h4>\n<p><span>El <\/span><a href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/nomina\/que-es-el-imss\/\"><span>IMSS<\/span><\/a><span> tiene varios servicios que pueden echarle la mano a empleados que han pasado por violencia laboral. Desde consultas m\u00e9dicas y terapias para tratar las secuelas f\u00edsicas o emocionales, hasta orientaci\u00f3n sobre sus derechos y c\u00f3mo moverse legalmente si hace falta.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span>Tambi\u00e9n organiza talleres que buscan mejorar el ambiente y fortalecer la cultura organizacional, algo que a la larga impacta directo en recursos humanos y en el clima de toda la empresa. Con esto, adem\u00e1s de cuidar su salud, ayudan a que no se pierdan prestaciones ni el sentido de seguridad que deber\u00eda dar el trabajo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No es ning\u00fan secreto. La violencia laboral sigue siendo un l\u00edo serio que afecta a millones de personas en el planeta. Y no, no hablamos solo de golpes o empujones. Este tema va mucho m\u00e1s all\u00e1. Tiene que ver con gritos, insultos, miradas que intimidan, hasta propuestas sexuales fuera de lugar que terminan por destruir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":87,"featured_media":1064136,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_wp_applaud_exclude":false,"footnotes":""},"categories":[189,190],"tags":[1297,834,1282],"class_list":["post-298942","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hr-management","category-recursos","tag-articulo","tag-hr-management","tag-violencia-laboral"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.1 (Yoast SEO v27.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Violencia laboral: \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfC\u00f3mo se clasifica? \u00bfQu\u00e9 lo provoca? | MX | Runa HR<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Explora qu\u00e9 es la violencia laboral, c\u00f3mo se clasifica, y c\u00f3mo prevenirla para crear un entorno laboral saludable.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Violencia laboral: \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfC\u00f3mo se clasifica? \u00bfQu\u00e9 lo provoca? | MX | Runa HR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Explora qu\u00e9 es la violencia laboral, c\u00f3mo se clasifica, y c\u00f3mo prevenirla para crear un entorno laboral saludable.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Runa HR\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/runahr\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-01T01:45:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-01T23:14:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/image-2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"286\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"it-tools\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@runahr\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@runahr\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"it-tools\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Violencia laboral: \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfC\u00f3mo se clasifica? \u00bfQu\u00e9 lo provoca? | MX | Runa HR","description":"Explora qu\u00e9 es la violencia laboral, c\u00f3mo se clasifica, y c\u00f3mo prevenirla para crear un entorno laboral saludable.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Violencia laboral: \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfC\u00f3mo se clasifica? \u00bfQu\u00e9 lo provoca? | MX | Runa HR","og_description":"Explora qu\u00e9 es la violencia laboral, c\u00f3mo se clasifica, y c\u00f3mo prevenirla para crear un entorno laboral saludable.","og_url":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/","og_site_name":"Runa HR","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/runahr\/","article_published_time":"2024-06-01T01:45:52+00:00","article_modified_time":"2026-02-01T23:14:19+00:00","og_image":[{"width":512,"height":286,"url":"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/image-2.png","type":"image\/png"}],"author":"it-tools","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@runahr","twitter_site":"@runahr","twitter_misc":{"Escrito por":"it-tools","Tiempo de lectura":"13 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/"},"author":{"name":"it-tools","@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/#\/schema\/person\/5a22fa36c8ff828a0720d10281e38009"},"headline":"Violencia laboral: \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfC\u00f3mo se clasifica? \u00bfQu\u00e9 lo provoca?","datePublished":"2024-06-01T01:45:52+00:00","dateModified":"2026-02-01T23:14:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/"},"wordCount":2717,"publisher":{"@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Violencia-laboral.svg","keywords":["Art\u00edculo","HR Management","violencia laboral"],"articleSection":["HR Management","Recursos"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/","url":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/","name":"Violencia laboral: \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfC\u00f3mo se clasifica? \u00bfQu\u00e9 lo provoca? | MX | Runa HR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Violencia-laboral.svg","datePublished":"2024-06-01T01:45:52+00:00","dateModified":"2026-02-01T23:14:19+00:00","description":"Explora qu\u00e9 es la violencia laboral, c\u00f3mo se clasifica, y c\u00f3mo prevenirla para crear un entorno laboral saludable.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/#primaryimage","url":"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Violencia-laboral.svg","contentUrl":"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Violencia-laboral.svg","width":1090,"height":476},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/recursos\/hr-management\/violencia-laboral\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/runahr.com\/mx\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recursos","item":"https:\/\/runahr.com\/mx\/category\/recursos\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"HR Management","item":"https:\/\/runahr.com\/mx\/category\/recursos\/hr-management\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Violencia laboral: \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfC\u00f3mo se clasifica? \u00bfQu\u00e9 lo provoca?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/#website","url":"https:\/\/runahr.com\/mx\/","name":"Runa HR","description":"Software de N\u00f3mina y Gesti\u00f3n de RRHH","publisher":{"@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/runahr.com\/mx\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/#organization","name":"Runa HR","url":"https:\/\/runahr.com\/mx\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/xDzHFcQY_400x400.jpg","contentUrl":"https:\/\/runahr.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/xDzHFcQY_400x400.jpg","width":400,"height":400,"caption":"Runa HR"},"image":{"@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/runahr\/","https:\/\/x.com\/runahr","https:\/\/www.instagram.com\/runahr\/","https:\/\/mx.linkedin.com\/company\/runahr","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCAZ21FupFMLIb1c7PPaU6Ew"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/runahr.com\/mx\/#\/schema\/person\/5a22fa36c8ff828a0720d10281e38009","name":"it-tools","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68a146e44420ce6688dd5b32f006e4fc28c82828950327acf34ceb7288a433f0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68a146e44420ce6688dd5b32f006e4fc28c82828950327acf34ceb7288a433f0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68a146e44420ce6688dd5b32f006e4fc28c82828950327acf34ceb7288a433f0?s=96&d=mm&r=g","caption":"it-tools"},"url":"https:\/\/runahr.com\/mx\/author\/it-tools\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/runahr.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/runahr.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/runahr.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/runahr.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/87"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/runahr.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=298942"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/runahr.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298942\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/runahr.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1064136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/runahr.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=298942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/runahr.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=298942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/runahr.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=298942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}